فوائد الصحية للزنجبيل

هل تعلم إن الزنجبيل يدعم نظام المناعة لديك ؟ 

زنجبيل لتخفيف آلام الدورة الشهرية

من ضمن الأبحاث التي أجريت  في فوائد الزنجبيّل ، أظهرت النتائج أنه يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية ، فتناول شاي الزنجبيل يؤدي إلى تهدئة الغثيان خلال فترة الدورة الشهرية،بالرغم من ذلك، إذا كنت تتناول دواء يحتوي على  اسيتامينوفين أو ايبوبروفين ، فقد لا يعطي النتائج المرغوبة بشكل جيد. تواصل مع طبيبك  ، لأنه قد يتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.

زنجبيل لنزلات البرد والانفلونزا 

مع قدوم فصل الشتاء والخريف تزداد نزلات البرد والأنفلونزا، يساهم في علاج التهاب الحلق ويوسع الشعب الهوائية ويخفف من الاعراض ( كالسعال والزكام ) وطارد البلغم ، لهُ دور فعال في علاج المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي ويساعد على تعزيز المناعة، والتخفيف من أعراض نزلات البرد .

الزنجبيّل للقضاء على تساقط الشعر 

يساهم زيت الزنجبيّل في القضاء على العديد من مشاكل الشعر، والقضاء على القشرة في فروة الرأس ، والحد من تساقط الشعر وتقوية بصيلاته ،  أن زيت الزنجبيل عند دهنه على الشعر وتدليك فروة الرأس به باستمرار يساعد على زيادة نمو الشعر وعند المواظبة على استخدامه يساهم في محاربة ظهور الشعر الابيض ، ويفضل أضافة بعض من  زيت الزيتون والعسل ببحصول على نتائج أفضل .  

زنجبيل للقضاء على علامات الشيخوخة وتقدم السن

 

 

 

 

 

يحتوي الزنجبيّل على  مضادات أكسدة ، فهة يساعد على تخفيف من التجاعيد والوقاية من علامات التقدم في السن، ويعزز صحة البشرة والجلد، ويحمي الخلايا و يحارب الجذور الحرة و، ويعزز من صحة الدورة الدموية في طبقات الجلد والبشرة.

الزنجبيل لِعلاج حب الشباب

أن الزنجبيّل المغلي بالماء ، بعد أن نقوم بتبريده ووضعه على البشرة بالقطن، يساعد على تنظيف مسامات البشرة وتعقيمها والقضاء على حب شباب ويساهم بتنقية البشرة لتصبح أكثر أشراقة.

الزنجبيل لأنقاص الوزن

أثبتت الأبحاث أن تناول الزنجبيّل ودمجه مع مستخلصات نباتية أخرى كالليمون والقرفة  – في فعاليته السريعة  لإنقاص الوزن . وفهو عامل فعال في مساعدة الجسم بتخليص السموم والانتفاخات والدهون الزائدة ،ويفضل عدم تناول اكثر من كوب واحد يوميا بعد الطعام مباشرة .

يمكن لخصائص الزنجبّيل التي تحمي الخلايا أن تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان على المدى الطويل.ولهُ دور فعال في الوقاية من جميع أنواع سرطانات مثل سرطان الثدي ، البروستاتا، ،القولون ، الجلد والرئة، ذلك لأن  يقلل من النشاط الخلوي الذي يسبب تغيرات الحمض النووي وموت الخلايا وانتشار الخلايا السرطانية ،  على الرغم من أن الزنجبيل ليس علاجًا لجميع الأمراض المزمنة ، إلا أن استخدامه بانتظام  يمكن أن يفيد الصحة بشكل عام .

اضرار الزنجبيل

 

• الغثيان والقيء.

• حموضة في المعدة 

• هبوط في مستويات سكر الدم

• تميع ولزوجة في الدم 

الأعشاب التي يتجنب استخدامها مع الزنجبيّل 

 البقدونس والحلبة، والقرنفل، والفلفل الأحمر، والثوم والبصل وعرق السوس أثبتت الابحاث والدراسات ان الزنجبيّل قد يتعارض معها لانها تعد مضادة للتخثر وتناولها معها ممكن أن يسبب النزيف.