– هل سمعت يوماً عن النسيان Doorway Effect ؟
ماهو النسيان Doorway Effect أو ” المرور عَبر الأبواب يُسبب النسيان “
هل ذهبت يوما لشراء القهوة ، وعند وصولك إلى المتجر ، تَجدّ نفسك قد نسيت لماذا أنتَ هنا .
– دعني أخبركَ أكثر عن النسيان أو Doorway Effect ؟
الآن أنتَ جالس تقرأ هذا المقال ، يخطر في بالك كوب من الشاي ، وعند وصولك إلى المطبخ ، تجد نفسك قد نسيت لماذا أنتَ هنا ، وأول سؤال يدور في عقلك ، بِتلك اللحظة !
– لماذا آنا هُنا ؟
– ماذا كُنت أنوي أن أفعل !!! بالتأكيد كنت أنوي أن أحضر شيئاً ولكنني لا أتذكر آي شيء ؟؟؟؟ أعتقد إنَ أغلبنا مَر بهذهِ التجرُبة .
ماهو Doorway Effect أو ” المرور عَبر الأبواب يُسبب النسيان ”
إن كُل الأحداث التي تجري في غرفة واحدة ، يمكن أن نقول أن عقولنا تقوم بتسجيلها ، بملف واحد ، بمعنى إن كُل غرفة ، لها ملف معيّن ، يحتوي على كُل الذكريات والأحداث التي جرت في هذهِ الغُرفة ، وهذا يدُل على إن عقولنا تعمل على تقسيم زكرياتنا وخبراتنا بغرف مخصصة عن طريق الآبواب .
لِذلك عندما تذهب من من باب منزلك ، وتتجه نحو المتجر ، فأن عقلك يضع ملف المنزل جانباً ، ويستحضر ملف المتجر ، بمعنى آخر ، تنسى ماكُنتَ تنوي جلبهُ ، بمجرد خروجك مِن المنزل ، وعند وصولك الى متجر يعجز عليك تذكر ماكنت تنوي شراءه .
ماالحل لمشكلة النسيان ” Doorway Effect”
– عليك بِكتابة الشيء المراد جلبه على ورقه أو نوت ، لتتذكرهُ في حال نسيت أو أستصعبَ عليك تَذكره .
– الترديد بالشيء مراد لهُ ، فهذه العملية تُحفز العقل بتذكر الشيء المراد لهُ ، فبمثالنا الأول ” القهوة ” عليك تردد القهوة حتى لاتنساها .
– الرجوع إلى المكان السابق ليسهل عليك عملية التذكر ، فهذا يساعدك على التركيز عبر الأبواب لاستحضار الفكرة عبر مكان الحادثة .
💬 هل تمرّين بلحظات تشعرين فيها أن مشاعرك تسيطر عليك؟
هل تجدين صعوبة في فهم نفسك أو في التعامل مع من تحبين؟
✨ جربي التحدث مع “رِمتاج”، مساعدتك العاطفية الذكية.
هي هنا لتستمع إليك، وتفهمك، وترافقك بخفة واحتواء في رحلتك نحو وعي أعمق بمشاعرك.
اضغطي على أيقونة الدردشة في الزاوية، وابدئي حديثًا صادقًا معها… تستحقين لحظة إنصات دافئة 💛
🌸 ولا تنسي أن رأيك يهمّنا كثيرًا!
إذا أحببتِ هذه المقالة، أو مررتِ بتجربة مشابهة، شاركينا تعليقك في الأسفل.
كلماتك قد تلمس قلبًا آخر… ونحن نحب أن نسمعك دائمًا 💌