العناية بالبشرةكريمات العناية بالبشرة

أفضل 7 فوائد لــ حبوب الكولاجين وماهي أضراره جانبية !!

هل سمعت يوماً عن الحبوب السحرية لجمال بشرتك ؟ ربما سمعتِ يوماً عن حبوب الكولاجين أو عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكولاجين ، حيث يدخل الكولاجين ضمن قائمة أكثر المكوّنات فعالية في مكافحة التجاعيد و الشيخوخة وعلامات التقدّم بالسن .

Advertisement

هذه الحبوب تساعد في إخفاء التجاعيد وتعيد النضارة للبشرة المُتعبة ، لا تقتصر فوائد حبوب كولاجين على ذلك، بل يساهم أيضاً في تعزيز عملية الأيض وخسارة الوزن، بحسب الأبحاث و الدراسات التي أجريت أثبتت أن هناك 3 أنواع من هذا البروتين وهي : البودرة ، السائل ، حبوب الكولاجين .فما هي فوائد حبوب الكولاجين وما أضرارها، وما هي أهم استخداماتها، هذا ما سنتعرف عليه في السطور الآتية.

ما هو الكولاجين :

الكولاجين عبارة عن بروتين موجود بجسم الأنسان بمعدلات مختلفة ، يتكون من 5 فئات أساسية البعض منها موجود داخل العظام، والبعض الأخر موجود بالأنسجة والعضلات ، وأيضاً داخل الأوعية الدموية، والبعض الآخر في الجلد ويمثّل تقريبا 70% من مكوّنات البشرة.

حبوب الكولاجين,كولاجين,كولاجين للوجه,الكولاجين,كولاجين بحري,حبوب كولاجين بحري,الكولاجين للوجه,الكولاجين للشعر,أفضل الكولاجين للوجه,كريم الكولاجين للوجه,كولاجين للشعر,فوائد الكولاجين للشعر,كولاجين للبشرة,حبوب الكولاجين الامريكية,شراب الكولاجين,الكولاجين للبشرة,انواع الكولاجين,حبوب كولاجين للشعر,الكولاجين البحري,حبوب كولاجين للبشرة,الكولاجين الطبيعي,كولاجين مسمن للوجه,كولاجين حبوب,فوائد الكولاجين للبشرة,مارين كولاجين,اضرار حبوب كولاجين

وهو عبارة عن كبسولات يتم تناولها على شكل مكمّل غذائي ، وتحتاج حبوب الكولاجين من 20 إلى30 دقيقة حتّى تتحلّل في الجسم، حيث يتم تكسيرها ثم تتحول إلى سائل في المعدة ، وبالرغم من أن الجسم يفرز هذا البروتين بمعدل طبيعي، إلا أنّ الإنتاج يقل مع التّقدم في السن، ومن هنا يأتي دور المكملات بمختلف أنواعها من بينها حبوب كولاجين، لدعم الجسم وتعويض النقص الذي يحتاجه من هذا البروتين .

شاهد أيضاً : كريم eveline للوجه والبشرة : فوائده ومراجعة 5 أنواع أخرى

Advertisement

فوائد حبوب الكولاجين :

حبوب الكولاجين,الكولاجين,فوائد الكولاجين,فوائد الكولاجين للشعر,فوائد الكولاجين للبشرة,كولاجين,الكولاجين للشعر,انواع الكولاجين,شراب الكولاجين,الكولاجين للبشرة,اضرار الكولاجين,فوائد الكولاجين للجسم,فوائد الكولاجين للبشره,فوائد الكولاجين السائل,فوائد الكولاجين البحري,فوائد الكولاجين للمفاصل,فوائد الكولاجين البحريه,كولاجين بحري,فوائد الكولاجين وفيتامين سي,بودرة الكولاجين,فوائد الكولاجين للبشرة والشعر,علاج الكولاجين,كولاجين حبوب,فوائد

يقوم الكولاجين بالعديد من الوظائف، وتتخذ عناصره التجارية أشكالاً عديدة أهمها حبوب الكولاجين، ومن المعلوم إن التقدم في العمر يسبب انخفاضاً ملحوظاً في نسبة الكولاجين التي ينتجها الجسم بصورة طبيعية، ما يؤدي بدوره إلى إرتخاء الجلد وترهله وظهور التجاعيد ، لذلك تستعمل هذه الحبوب لتعويض النقص، ومن أهم فوائدها ما يأتي :

I herb 1

مرونة الجلد (Skin Elasticity) :

أظهرت الأبحاث والدراسات التي أجريت في عام 2014 ، أن السيدات اللواتي يتناولن حب الكولاجين تزداد لديهن المرونة في الجلد، لذلك يستعمل الكولاجين في تحسين ملمس البًشرة ، وتساعد بتقليل ظهور التجاعيد والشيخوخة ، فهو يعمل على ملء الخطوط الناجمة عنالتقدم بالعمر .

زيادة الكتلة العضلية :

أن ممارسة التمارين الرياضية بالتزامن مع تناول حبوب كولاجين يمنحك المزيد من القوة  في كتلة العضلات بشكل كبير ، وذلك حسب الدراسات التي أجريت في عام 2015.

علاج آلام المفاصل :

حسب البحوث التي تم أجرائها على مرضى المفاصل ، والذي يُطلق عليه أيضاً التهاب المفاصل التنكسي (Osteoarthritis)، وهو التهاب يصيب المفاصل ويؤدي إلى اضطراب في وظيفة المفصل ، حيث إن أستخدام حبوب كولاجين يخفف من الآلام الناتجة لدى المرضى إلى حدّ كبير.

توحيد لون البشرة :

يساعد الكولاجين على منح بشرلاتكِ النعومة الفائقة ، نتيجة لوجوده في أدمة الجلد ( Dermis)، ويمنع ظهور الأوعية الدموية على الطبقة الخارجية من الجِلد ، كما يحافظ على نضارة البشرة ويعمل على توّحيد لونها.

إخفاء الندبات :

يعمل الكولاجين في إخفاء الندبات الناتجة عن حب الشباب ، ويحفز من إنتاج الخلايا الجديدة ، ويساعد بترميم البشرة بشكل أسرع، كما أنه يساهم في تقليل التصبغات و البقع الداكنة في الجلدّ.

تسريع نمو الشعر والأظافر: 

يعمل الكولاجين في عملية نمو الشعر والأظافر ويساعد على تقويهما، و تقوية جذور الأظافر والشعر ويجعلهما أكثر مرونة، وللوصول لأفضل النتائج يجب أستخدام حب الكولاجين بشكل يومي ومنتظم .

شاهد أيضاً : كريم يوسيرين Eucerin Aquaphor ..سعره و 6 فوائد 5 نصائح مهمة!

فوائد حبوب كولاجين للوجه :

حبوب الكولاجين,كولاجين,فوائد الكولاجين للبشرة,فوائد الكولاجين للشعر,الكولاجين للبشرة,كولاجين للبشرة,الكولاجين,فوائد الكولاجين,كولاجين بحري,فوائد الكولاجين للبشرة والشعر,فوائد الكولاجين للبشره,كولاجين البشرة,فوائد الكولاجين للمفاصل,الكولاجين للشعر,فوائد الكولاجين السائل,حبوب كولاجين للبشرة,ماسك حبوب الكولاجين لاعادة شباب البشره,حبوب كولاجين بحري,فوائد كولاجين بحري,بودرة الكولاجين للبشرة,كولاجين للشعر,كولاجين للوجه,فوائد الكولاجين للجسم
  • مكافحة التجاعيد وشدّ الجلد المترهّل .
  • محاربة علامات التقدم بالعمر ،وملء الخطوط الدقيقة .
  • يمنح بشرتكِ الليونة والرطوبة .
  • يعززّ من نضارة وإشراقة البشرة .
  • التقليل من آثار حب الشباب والبثور .
  • معالجة التصبغات والندبات .
  • حماية الأظافر ومنع تكسّرها .
  • الحفاظ على صحّة الأسنان وحمايتها من أي ضرر .
فوائد حبوب الكولاجين للشعر :
حبوب الكولاجين,فوائد الكولاجين للشعر,الكولاجين للشعر,فوائد الكولاجين للبشرة,الكولاجين,فوائد الكولاجين للبشرة والشعر,فوائد الكولاجين,فوائد الكولاجين للمفاصل,فوائد الكولاجين السائل,فوائد الكولاجين للجسم,كولاجين للشعر,فوائد الكولاجين البحري,فوائد الكولاجين وفيتامين سي,انواع الكولاجين,كولاجين,الكولاجين الامريكي,فوائد الكولاجين للبشره,شراب الكولاجين,بودرة الكولاجين,الكولاجين الطبيعي,الكولاجين للبشرة,كولاجين الشعر,كريم الكولاجين للوجه,اضرار الكولاجين
  • القضاء على تساقط الشعر .
  • تقوية البصيلات في فروة الرأس.
  • معالجة جفاف الشعر ويمده بالرطوبة .
  • القضاء على القشرة والبكتيريا .
  • الحدّ من الشيب الذي يحدث في عمر مبكر .
فوائد حبوب الكولاجين لخسارة الوزن :
خسارة الوزن,الكولاجين,الكولاجين يزيد الوزن,القهوة لخسارة الوزن,انقاص الوزن,الكولاجين للبشرة,نصائح لخسارة الوزن,الكولاجين للشعر,كولاجين,الصيام المتقطع لخسارة الوزن,الكولاجين الطبيعي,خسارة الوزن بسرعة,حبوب المانيه لتقليل الوزن,حبوب تقليل الوزن,حبوب تنزيل الوزن,الكولاجين ينفخ الوجه,خسارة الوزن بشكل صحى,خسارة الوزن بدون تعب,كيفية خسارة الوزن بدون رجيم,خسارة الوزن بدون ما ينحف وجهك,نزول الوزن,حبوب حرق الدهون مع تقليل الوزن
  • الحدّ من الشهية ، وتعزيز الشعور بالشبع .
  • تحفيز الجسم على حرق الدهون .
  • تسريع عملية الأيض .

شاهد أيضاً : ما هو كريم اليديل وفوائده للبشرة ؟ 15 فائدة سحرية و 8 موانع لاستخدامه

أضرار تناول حبوب الكولاجين

تعتبر حبوب كولاجين مثل أي دواء آخر، حيث أن أستخدامها بدون وصفة طبية ، قد يؤدي الى بعض الاضرار الجانبية ، ومنها ما يأتي :

  • ارتفاع الكالسيوم في الدم: تناول الكولاجين قد يسبب ارتفاعاً في مستوى الكالسيوم في الدم، وخصوصاً المكملات التي تحتوي على مصادر بحرية، لأنها تحوي على مستويات عالية من الكالسيوم.
  • فرط التحسس : تناول حبوب الكولاجين ومركباته المختلفة، قد يؤدي الى حدوث رد فعل تحسسي للجهاز المناعي في الجسم ، وخاصة المكملات ذات المصادر البحرية والبقرية، لذلك ينصح الأطباء بإجراء اختبار الحساسية قبل استعمالها.
  • الشعور بمذاق مزعج في الفم: البعض من مستحضرات الكولاجين قد تؤدي إلى الشعور بمذاق مزعج في الفم، خصوصاً كولاجين البحري، لذلك ينصح بتناولها مع عصير الخضار و الفواكه للتخفيف من حدة هذه النكهة السيئة.

وبشكل عام تعدّ مساوئ حبوب الكولاجين قليلة لا بل حتى هذه الأضرار التي ذكرناها لا تحدث إلا بنسب نادرة جداً.

أين يتواجد الكولاجين في الجسم :

يعد الكولاجين أحد أهم البروتينات وأكثرها وجوداً داخل جسم الإنسان، إذ إنه يشكل حوالي 30% من معظم البروتينات التي تدخل في تكوين أجسامنا، وهو عدد كبير من الأنسجة، ويمكن أن يكون بحالة مرنة كما في الأربطة أو بحالة صلبة كما في العظام، أو يجمع بين المرونة والصلابة كما في الغضاريف.

يتجمع الكولاجين مع بعضه ليشكل أليافاً تدخل في تشكيلات العضلات و الجلد، الأوتار والأربطة، العظام، وجدار الأمعاء والأوعية الدموية، الغضاريف، والأسنان وقرنية العين .

شاهد أيضاً : كريم ليفيان للقضاء على الهالات السوداء بـ 30 يوم فقط

أنواع الكولاجين داخل جسم الإنسان :

هناك عدة أشكال من الكولاجين، والمعروف منها حتى الآن 28 نوعاً، ويُمكن تقسيمها إلى قسمين هما : ليفي وغير ليفي، وتتضمن ما يأتي: 

  • النوع الأول: هو عبارة عن حزم ليفية متماسكة ومتراصة ومجتمعة مع بعضها البعض ،هذا النوع يشكل 90% من كمية الكولاجين الموجودة في جسم إنسان، تدخل في بناء الجلد، والعظام والأربطة والأوعية الدموية.
  • النوع الثاني: عبارة عن حزم ليفية مرنو حرة وغير متراصة، تدخل في تكوين الغضاريف المرنة.
  • النوع الثالث: يوجد في الألياف الشبكية والشرايين والعضلات.
  • النوع الرابع : هي الطبقة الأكثر عمقاً من طبقات البشرة ، وتتواجد في الجلد والصفيحة القاعدية، وتلعب دوراً في تثبيت الطبقات السطحية (الأنسجة الظهارية) على الطبقات الأعمق منها (الأنسجة الضامة)، كما تتواجد أيضاً في الأنسجة المبطنة للجهاز التنفسي و الهضمي .
  • النوع الخامس : هذا النوع يوجد في الشعر وأسطح الخلايا، والمشيمة.

الأسئلة الأكثر تداولاً عن تناول الكولاجين :

هل تناول الكولاجين يسبب زيادة في الوزن ؟

تريتوسبوت,هل كريم اليكا امن للحامل,هل كريم ديرموفيت يضر الحامل,كريم اليكا هل يضر الحامل,هل كريمات التفتيح تضر الحمل,كريم اليكا للحامل,ديرموفيت كريم للحامل,كريم اليكا ينفع للحامل,هل كريم اليكا ينفع للحبوب,كريمات تبييض للحامل,هل كريم ديرموفيت يبيض الوجه,هل كريم ديرموفيت يفتح البشره,هل كريم اليكا يفتح اليدين,هل كريم اليكا يفتح,هل كريم ديرموفيت يزيل الكلف,بيجمانورم هل يضر الحامل,هل كريم ديرموفيت يبيض,هل كريم اليكا فيه كرتزون

على الرغم من بعض اضطرابات الشهية البسيطة التي رُصدت عند تناول الكولاجين، ألا إن زيادة الوزن بسببه تناوله غير صحيحة ، إذ إن أستخدام الكولاجين لا يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الوزن عند تناوله بالمقدار المُوصى به طبيباً .

هل تناول الكولاجين يعطي لبشرتك النضارة ؟

كولاجين,نضارة البشرة,الكولاجين للبشرة,الكولاجين,كولاجين الشعر,زيادة الكولاجين في البشرة,كولاجين طبيعي,بودرة الكولاجين للبشرة,الكولاجين الطبيعي,شراب الكولاجين,اضرار الكولاجين,كولاجين للبشرة,ماسك لنضارة البشرة الدهنية,ماهو الكولاجين,نضارة البشرة الدهنية,تحفيز الكولاجين,الكولاجين للشعر,انواع الكولاجين,تناول الثوم النئ,فوائد فيتامين سي لنضارة البشرة,ماسك لنضارة البشرة,كريم لنضارة البشرة,زيادة الكولاجين في الجسم,وصفات لنضارة البشرة

لا ، حيث أن تناول حبوب الكولاجين يكون أكثر فائدةً وقابليةً للامتصاص من الكولاجين الموجود في الأطعمة ،فعند تناول الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين، هذا لا يعني انتقاله إلى طبقات الجلد مباشرة، إذ إن الكولاجين يتم امتصاصه في الجسم كحمض أميني، والأحماض الأمينية هي الوحدات الأساسية التي تدخل في تركيب البروتينات.

ما الفرق بين الكولاجين البحري و الكولاجين الحيواني ؟

الكولاجين,حبوب الكولاجين,فوائد الكولاجين,الكولاجين للشعر,انواع الكولاجين,شراب الكولاجين,الفرق بين الكولاجين البحري و البقري,الكولاجين البحري,كولاجين,الكولاجين الطبيعي,كولاجين بحري,ما الفرق بين الكولاجين البقري والبحري,الكولاجين البقري,كريم الكولاجين,الكولاجين للبشرة,اضرار الكولاجين,الفرق بين الكولاجين و الجيلاتين,الكولاجين البحري للبشره,الفرق بين كبسولات الكولاجين و شراب الكولاجين,افضل انواع الكولاجين,الكولاجين البحري ام الحيواني,ماهو الكولاجين

يعتبر الكولاجين البحري الذي يتم استخراجاه من الأسماك التي تعيش في المياه الباردة أفضل امتصاصاً من الكولاجين البقري، لكن إن كان الكولاجين البحري قد تم أستخلاصه من الطحالب، فليس مرجحا أن يكون أفضل من الكولاجين البقري.

متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين ؟

a70d9eed458d3d066be5f13caa396569

تختلف نتائجها حسب التالي :

النتائج قصيرة الأمد: يحتاج الكولاجين تقريباً ربع ساعة لكي يصل إلى مجرى الدم ، وأحياناً إلى نصف ساعة حتى تصل الأحماض الأمينية الناتجة عن تفككه وامتصاصه إلى العضلات، وغالباً ماتصل ذروته فيها  بعد نحو 90 دقيقة ، لذلك يُنصح الرياضيون  بتناوله قبل البدء بالتمارين بساعة ونصف، لكلحصول على أفضل النتائج .

النتائج طويلة الأمد :
تعتمد النتائج طويلة الأمد على عوامل عديدة يجب توافرها في الشخص كي يحقق الفائدة المطلوبة منه، وهي ،الحالة الصحية، وكمية الكولاجين المستخدمة والنظام الغذائي المتبع.

وجب التنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المذكورة في هذا المجال المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.